Как полюбить себя, если этого не было в основе жизни?

Чтобы понять причины нелюбви к себе, нужно вернуться к истокам, к эмоциональным травмам и недостатку тёплой, стабильной связи с матерью. Эти ранние переживания формируют восприятие себя. (Подробнее в видео Причины нелюбви к себе ).Чем раньше случилась emotional deprivation (разрыв связи), тем основательнее работа над взрослением. Это может значительно тормозить развитие, ведь глубинные травмы мешают нормальному развитию и становлению личности, установлению отношений.Многие не могут быть взрослыми, потому что при малейшем стрессе (стресс это не только внешние интенсивные события, но и то, как человек реагирует на внешние факторы, используя арсенал средств внутренних) или конфликте, старые раны тут же дают о себе знать. Система находится в дисбалансе.А взрослый в это время относительно спокоен и реалистичен, не барахтается в детской драматической истории. Автоматически выходят защитные механизмы психики, которые мешают видеть вещи объективно.Некоторые из них помогают справляться со стрессом ...