Как говорить о своих чувствах в отношениях: 7 правил

Недосказанность в отношениях в итоге приводит к обидам и недоверию. Немало таких примеров, когда люди вместе живут годами и при этом кране мало знают друг о друге, о чувствах и состояния друг друга.Важно вовремя говорить о своих чувствах. У этого много полезных функций не только для укрепления ваших отношений, но и для повышения вашей собственной уверенности и вашего комфорта.- Принятие себя и понимание себяПринятие себя через принятие, понимание и проживание своих чувств- Гармонизация отношений и профилактика ссорВас слышат, соответственно, выше шанс, что поймут и услышат.- Укрепление отношенийЭто вас сближает.- Прокачка самоценности Я есть . Это положительно влияет на самооценку и проявленность- Умение вести конфликтРешение проблемы через прохождение через конфликт.- Профилактика и забота о себеНиже риск психосоматики.- Работа с личными границамиЗащита своих границ. К сожалению, многие испытываю трудности с выражением чувств или вообще это в себе подавляют:- Стесняются говорить о чувствах- ...