Страх неизвестности.

Страх неизвестности.Федоров В.А. Когда мы уверены в том, что нас ждет впереди, мы чувствуем спокойствие и стабильность. Если впереди неизвестное, то мы испытываем стресс. Все что связано с некой неопределенностью может пугать нас и выбираться из привычных и комфортных рамок бывает трудно. Именно страхи неизвестности не дают нам двигаться вперед. Иногда они не позволяют людям изменить к лучшему что-то в своей жизни, когда выпадает такой шанс: поменять место работы, уехать жить в другую страну, начать свое дело или съехаться с партнером К сожалению, впоследствии, люди могут сильно жалеть об упущенных шансах. Но в моменте страхи парализуют, усиливают чувства незащищенности, неопределенности, тревожности, могут повлиять на сон и аппетит. Как мы можем помочь себе справиться с этими страхами? В первую очередь необходимо трезво оценить свои реальные возможности, что мы можем в данной ситуации, а что нет, каковы наши ресурсы, на что мы можем влиять, а что от нас не зависит такое обдумывание поможет ...