Болезнь слабаков? 7 мифов о депрессии!

1️⃣ МИФ: Человека с депрессией всегда видно по настроению✅ Не всегда. Люди с депрессией могут шутить, улыбаться, ходить на работу, делать дела по дому, а внутри испытывать апатию и чувствовать себя плохо. И все это из-за опасения осуждения. 2️⃣ МИФ: При депрессии достаточно заняться спортом или найти хобби ✅ Да, поведенческая активация важна при терапии депрессии, но отсутствие спорта и хобби это не причина депрессии. За ней стоят негативные установки, с которыми необходимо работать. 3️⃣ МИФ: Депрессия - выдумка, вы просто ленитесь ✅ Депрессия это болезнь, которая влияет на человека так, что он на самом деле не может заставить себя что-то сделать 4️⃣ МИФ: Тот, кто в депрессии, тот слабак ✅ Депрессия по разным причинам может коснуться каждого, в том числе и вас, и это ничего не говорит о силе личности 5️⃣ МИФ: Разговоры о депрессии только усугубляют её ✅ Наоборот, говоря о переживаниях при депрессии ...