В чем отличие тревоги от страха и зачем они нам

Основные отличия тревоги от страха для чего они нам и что с ними делать.Тревога и страх это два эмоциональных состояния, которые часто путают между собой, но они имеют свои уникальные особенности и функции. Давайте разберемся, что это такое и как они различаются. Страх Определение: Страх это эмоциональная реакция на конкретную угрозу или опасность. Он возникает в ответ на реальную или воспринимаемую угрозу и помогает нам мобилизовать ресурсы для защиты. Примеры: - Страх перед змеей, когда вы видите её на своем пути. - Страх перед публичным выступлением, когда вы готовитесь выйти на сцену. Функция: Страх выполняет защитную функцию. Он сигнализирует о том, что нужно действовать убежать, скрыться или подготовиться к защите. Страх может быть полезным, так как помогает избегать опасных ситуаций. Тревога Определение: Тревога это более сложное и общее состояние, которое обычно связано с ожиданием неопределенной угрозы или беспокойства о будущем. Она может возникать даже без конкретной причины ...