Как правило Рассела-Уайтхеда помогает избежать саморазрушительных убеждений

Ни для кого не секрет, что опора на научный подход в психологии способствует развитию здравомыслия и эмоциональной устойчивости у людей, помогая им справляться с жизненными трудностями без внутренних конфликтов и противоречий. Одну из таких опор можно выделить в трудах Бертрана Рассела и Альфреда Уайтхеда, двух знаменитых математиков, логиков и философов. Для наших задач нас интересует их правило Рассела-Уайтхеда , которое утверждает, что то, что содержит все элементы множества, не должно быть элементом того же множества . В частности, это правило помогает избегать логических противоречий и расплывчатости, которые могут приводить к саморазрушительным убеждениям. И поэтому мы его можем эффективно использовать в рамках рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ/КПТ) Альберта Эллиса для оспаривания иррациональных, саморазрушительных убеждений.Сразу оговорюсь, что это не прямое применение правила , а скорее концептуальная аналогия, помогающая понять механизм иррациональности наших ...