Почему я всегда уступаю, даже когда не хочу?

Иногда, кажется, что слово нет застревает в горле. Вы соглашаетесь остаться на работе сверхурочно, хотя были планы провести вечер с семьёй. Вы отправляетесь на мероприятие, которое вам не интересно, только чтобы не обидеть друга. Вы снова даёте деньги родственнику, зная, что не получите их обратно. Почему так сложно поставить границу? Почему легче уступить, чем защитить свои интересы?Давайте разберёмся, откуда берётся этот вечный компромисс и как перестать приносить себя в жертву.Один случай из жизниНаталья, 32 года, обратилась на терапию с чувством истощения. Она работала в коллективе, где все привыкли к её отзывчивости. Вечно спасающий коллега, заместитель начальника , который никогда не отказывал. На первый взгляд, она выглядела человеком, который держит всё под контролем. Но за этой картиной стояла глубокая усталость.Однажды к ней подошёл коллега с просьбой помочь с отчётом. Наталья хотела отказаться, но вместо этого улыбнулась и сказала: Конечно, помогу . В этот момент её внутренняя ...