Вас обидели. Как правильно себя вести?

Обида - сложное чувство, в котором есть и уязвленность, и гнев, и бессилие... И от того, как мы себя ведем под воздействием данного чувства, напрямую зависят наши отношения с людьми близкими и не очень.Так как же нам себя вести, если нашу душу раздирает обида? Сказать? Промолчать? Если сказать, то как? Ведь хочется и боль свою выплеснуть наружу, и отношения не испортить. А возможно ли это?Однозначно да! Читайте ❤️.А ответ свой я начну с вопроса. Если вы обижены, расстроены, разозлены, с кем, в первую очередь, надо разговаривать?IFS-терапия (IFS - аббревиатура от Internal Family Systems, в переводе Терапия Внутренних Семейных Систем ) смотрит на психику человека как на систему, как на взаимодействие различных аспектов (Частей) нашей психики.С точки зрения IFS-терапии душевную боль, обиду, покинутость испытывают наши юные, самые уязвимые Части. В IFS они называются Изгнанниками, также Вы могли слышать, как их называют Внутренними детьми. Изгнанниками эти части называются потому, ...