Первая встреча с психологом

Как подготовиться к первой встрече с психологом?Первая встреча с психологом - важный и волнительный шаг, особенно если это ваш первый опыт обращения за помощью к специалисту. Конечно, каждый хочет понимать, чего ожидать от встречи, о чем говорить, надо ли что-то сделать заранее и как себя вести. И в этой статье я хочу подробнее рассказать, как подготовиться к нашей первой консультации, снизить порог волнения и чувствовать себя комфортно перед визитом.1. Подумайте, что вы хотите обсудить на встрече. Какие проблемы или вопросы вас беспокоят? Почему именно сейчас это стало для вас так значимо? В психологии мы называем это запросом на терапию: он может быть один или несколько, и уже в процессе нашей первой встречи мы с вами попробуем расставить приоритеты - что сейчас для вас важнее и начнем с этого.2. Разрешите себе довериться и быть собой. Наша встреча носит конфиденциальный характер, и вы можете быть уверены в безопасности нашего с вами пространства общения. Конечно, порой, чтобы доверять- ...