Не имею права на счастье. Почему радость, счастье и удовольствия - не блажь, а важные составляющие жизни

Радость, счастье и удовольствия это не просто приятные эмоции и чувства, которые украшают наше существование; а важная часть жизни, поддерживающая нас на жизненном пути. Также радость, счастье и удовольствия являются важными элементами психического и физического благополучия. Почему счастье, удовольствие и радость - это необходимость, а не блажь и капризВо-первых, положительные эмоции, такие как радость и счастье, способствуют развитию устойчивости к стрессу и более быстрому восстановлению после негативных событий. Они усиливают наше чувство безопасности и уверенности, помогают строить оптимистичный взгляд на жизнь и в конечном итоге способствуют развитию навыков, необходимых для решения жизненных проблем. В частности, они помогают сбросить напряжение.Во-вторых, это способствует выработке дофамина и серотонина, что способствует улучшению иммунитета, когнитивных функций, включая память и концентрацию, а также снижает уровень стресса. Радостные люди более устойчивы к депрессии и тревожности, ...