Почему же после продолжительных выходных так тяжело вливаться в рабочий ритм?

Почему сложно вливаться в рабочий ритм после долгих праздников?После продолжительных праздников многие из нас сталкиваются с трудностями при возвращении к рабочему ритму. Это явление можно объяснить с точки зрения психологии и физиологии. Во-первых, праздники это время, когда мы позволяем себе расслабиться, отойти от привычного графика и погрузиться в состояние отдыха. Наш организм привыкает к новому режиму: поздним подъемам, отсутствию строгого распорядка дня и снижению уровня стресса. Когда праздники заканчиваются, мозгу и телу требуется время, чтобы перестроиться на рабочий лад.Во-вторых, после отдыха мы часто сталкиваемся с так называемым постпраздничным синдромом . Это состояние характеризуется апатией, усталостью и отсутствием мотивации. Праздники ассоциируются у нас с радостью, общением и свободой, а возвращение к работе с обязанностями, стрессом и рутиной. Этот контраст может вызывать внутреннее сопротивление и чувство подавленности.Кроме того, после долгого перерыва мы можем ощущать ...