Недоверие к телу, пожелание в новом году

В работе часто сталкиваюсь с недоверием, прежде всего к своему телу. Не буду себя контролировать - растолстею . Принуждение к тренировкам, правильной еде и тд.Я бы хотела сказать, что тело это отражение нашего психического состояния. И наоборот. Можно жить в постоянном контроле, с гиперфокусом на тренировках, внешнем виде и еде. А можно изменить отношение к себе и выйти в стойкую ремиссию.Можно относиться к телу как к инструменту, а можно попробовать относиться с уважением, в каких-то моментах с состраданием. Тогда оно обязательно ответит здоровьем, силой, предсказуемостью и хорошем самочувствием.В новом году я бы хотела пожелать нам всем относиться к себе и своему телу с уважением и благодарностью, больше доверять чувствам, эмоциям - они наш компас. Больше доверия и меньше контроля.Еще мне понравилась цитата - введение из книги Пита Уокера От обвинения к прощению : ...поскольку чувство первично, тот, кто наслаждается порядком вещей, никогда не насладиться поцелуем... Контроль это хорошо, ...