Что мне делать с неврозом?

Продолжаем с вами тему невроза. А что же с ним сделать? Как от него избавится?Хоть такого диагноза в классификации болезней уже нет - словом невроз можно охарактеризовать большой комплекс симптомов и состояний. Да и мы, психологи не ставим диагнозы. Поэтому не так страшно оперировать такими словами. С одной стороны, ответ может вас расстроить - никак, окончательно невроз не убирается, более того, как это измерить? Вы перестанете тревожиться? Это невозможно! Вы станете тревожиться меньше? Но на сколько, на 20% или на 50%? У вас пройдет вегетатика, которая вас беспокоит? А если в случае тревоги, у вас кольнет в области груди или ускорится ЧСС на фоне эмоциональной ситуации? Вы будете считать, что невроз вернулся и вы снова больны?С другой стороны ответ, который вас порадует - можно убрать страхи, избавиться от Панических атак, социофобии, иных страхов и начать жить полноценной жизнью! И это в том числе можно засчитать за избавление от невроза.Теперь, как говорится, подробнее. Почему же такой ...