Арт-терапия: исцеление через творчество.

Когда какой-то автор создает что-то: книгу, кино, стихотворение, музыку или скульптуру, и еще если человек делает это с душой, это всегда акт психотерапии. Фактически можно считать, что все что делает настоящий художник - это рассказывает себе о себе же. Просто у некоторых это получается так искренне, так интересно, что (став свидетелями исповеди) мы увлекаемся самим итогом творчества. Хотя оно по сути нам не предназначено. Просто так получилось. Поэтому когда нам плохо (или наоборот, очень хорошо) стоит попробовать что-то соорудить. Нарисовать. Написать. Слепить. Записать видео. Не важно что. Выберете то, что вам хочется. И если выразить ваше чувство с душой, искренне (это главное!) то чувство уйдет. Если это было плохое чувство, вам станет легче. Если было хорошее, оно тоже ослабнет. Но творчество успокоит вас. А ушедшее бурное чувство останется легким приятным послевкусием. Попробуйте. Что у вас получилось?