Неадаптивные схемы: Понимание и Влияние

Что такое неадаптивные схемы?Неадаптивные схемы это устойчивые, негативные модели мышления и восприятия, которые формируются в детстве и могут влиять на поведение и эмоциональное состояние человека во взрослой жизни. Эти схемы часто возникают из-за неудовлетворённых потребностей и травматического опыта. Примеры неадаптивных схем 1. Недоверие: - Человек может считать, что другие люди не могут быть надежными или добрыми. Это может привести к изоляции и трудностям в отношениях. 2. Ожидание плохого обращения: - Ожидание, что люди будут вести себя агрессивно или предательски, может заставить человека избегать близости и доверительных отношений. Причины формирования неадаптивных схем - Травматический опыт в детстве: Например, физическое или эмоциональное насилие, пренебрежение со стороны родителей. - Неудовлетворённые эмоциональные потребности: Отсутствие любви, поддержки и безопасности может привести к искажённому восприятию мира. Влияние на взрослую жизнь - Отношения: Неадаптивные схемы могут ...