О подавленной злости

Часто - ребенок проявляет агрессию, родителям это не нравится и они начинают манипулировать, обвинять, стыдить и наказывать (в основном не осознавая что это не ок), - злость блокируется. На ее месте у ребенка появляется стыд, вина, страх наказания, страх не принятия. Такой уже взрослый испытывает сложность в отказах на просьбы окружающих, в отстаивании своей точки зрения, сложности в выражении своего мнения. Отсюда теряется контакт со своими потребностями. Есть и обратная сторона подавленной злости. Во взрослом возрасте это самобичевание, зависимые отношения (в основе обида-вина), неконтролируемая ярость, психосоматические заболевания.Какой план? Через поиск чувства злости отстраивать контакт с потребностями, осознавая их (это если коротко).В основу работы закладываю развитие эмоционального интеллекта и осознанности. Это те инструменты, благодаря которым возможна более комфортная и качественная жизнь)