Стресс и здоровье или что с этим делать?

Время прочтения ~5 минутЖизнь все чаще заставляет нас постоянно бегать, и стресс становится нашим постоянным спутником. Вот ты пытаешься найти подарок близкому человеку на новый год, но, то не получается подобрать нужный, то уже все хорошие варианты разобрали. Вроде как позитивная суматоха, но наш мозг все равно оценивает как стресс. И наш организм реагирует на это разными реакциями:1.Физическое состояние: Стресс может вызвать головные боли, проблемы с желудком, артериальное давление может подскочить, а сердце не выдержать. Все это из-за гормонов стресса, которые наш организм вырабатывает в ответ на постоянное напряжение. Если залить все эти симптомы ещё и алкоголем или таблетками, то организм скажет спасибо (шутка: нет, это только ухудшит ситуацию).2. Эмоциональное здоровье: Стресс может поставить нас в неудобное положение, вызвав тревогу, раздражение и даже депрессию. Это может повлиять на отношения с окружающими, работу и качество жизни в целом. Да-да те самые предпраздничные ссоры возникают ...