Болезни и психосоматика: во что я верю

Я убеждёна, что тело и болезни это две стороны одной медали. Между состоянием нашего тела и возникающими заболеваниями существует глубокая связь, основанная на взаимодействии психофизиологии и гормональной системы.Связь тела и болезниКаждая эмоция, каждое переживание находит отклик в теле. Стресс усиливает выработку кортизола, тревога влияет на сердечный ритм, а подавленные эмоции могут со временем трансформироваться в физическую боль или дискомфорт. Наш организм это сложная, но гармоничная система, где психические и физические процессы неразрывно связаны.Взаимодействие психофизиологии и гормоновГормоны это невидимые посредники, которые связывают психику и тело. Когда мы испытываем радость, уровень эндорфинов и дофамина повышается, укрепляя здоровье. Напротив, хронический стресс или депрессия нарушают гормональный баланс, ослабляя иммунитет и делая организм уязвимым для болезней.В теле всё связаноКаждая система организма взаимодействует с другими. Например, стресс, воздействуя на нервную ...