Внутреннее чувство безопасности: как развить и на что опираться

Внутреннее чувство безопасности это ощущение и осознание спокойствия, умиротворенности и расслабленности в настоящий момент, при отсутствии реальной угрозы. Многие люди, пережившие психотравмирующие события, даже если актуально находятся во внешней безопасности (в т.ч. относительной) в своем окружении, зачастую внутренне не чувствуют себя в безопасности.Внутренняя безопасность связана со способностью присутствовать в ситуации здесь и сейчас , принимать свой ментальный опыт (эмоции, мысли, ощущения, воспоминания) и не избегать его, а также сохранять чувство безопасности в доверительных отношениях с другими людьми. У многих людей с ранней травмой отсутствовала возможность иметь безопасную среду или стабильные и поддерживающие отношения, из-за чего они не смогли сформировать чувство внутренней защищенности. В таких условиях сложно даже представить, что означает быть в безопасности люди могут рационально понимать, что их нынешнее окружение неопасно, однако эмоционально и телесно они совсем ...