Повторяющийся сценарий

Когда мы были детьми, многие из нас переживали моменты, которые оставили глубокий след в нашей душе. Эти переживания могли быть связаны с потерей, страхом или даже одиночеством. И иногда, когда они становятся особенно мучительными, мы начинаем воссоздавать их. Почему это происходит?Это не просто случайность. Воссоздание детских переживаний это способ, которым мы пытаемся обрести контроль над теми эмоциями, которые когда-то казались нам невыносимыми. Когда мы вновь переживаем эти моменты, мы можем рассмотреть их с другой точки зрения. Это как если бы мы стали режиссерами своего собственного фильма, где у нас есть возможность изменить сценарий.Психологи называют это переписыванием истории . Мы возвращаемся к тем событиям, чтобы понять их лучше и, возможно, найти в них исцеление. Это может быть разговор с собой, ведение дневника или даже творчество рисование или написание рассказов.Важно помнить, что это не всегда легко. Воссоздание болезненных моментов может вызвать сильные эмоции. Но именно ...