Методы даваемые психологом для переоценки опыта

Стратегия заключается в том, чтобы помочь пациентам начать по-другому относиться к переживаемому опыту. Так, вы можете спросить, что они могут сделать сами или что может случиться, чтобы укрепилось их новое убеждение ( Могли бы вы на будущей неделе отслеживать все доказательства того, что вы способная? ). Если пациентам трудно справиться с этим заданием, можно его изменить ( Попробуйте на следующей неделе представить, будто я все время рядом. Отмечайте все моменты, когда я бы сказала: Это доказывает, что вы способная . Или же вы могли бы отмечать все действия соседки, которые доказывают, что она способная, - и думать, можно ли аналогичным образом оценить вас ).