Практики осознанности в психологии и их критика

В современной концепции здорового образа жизни и психологии распространены т.н. практики осознанности , которые представляют собой синтез западных психотерапевтических методик и восточных духовных практик. В качестве примеров можно привести медитации, дыхательные техники, осознанный приём пищи, осознанный счёт, позитивное мышление, самонаблюдение, привычку рано ложиться спать и рано вставать и т.д. Данные практики особенно популярны в среде бизнеса и среди успешных людей, которые пытаются совместить здоровый образ жизни, духовное развитие и рациональное мышление.Казалось бы, эти практики выглядят вполне безопасными, безобидными и доказательно полезными для здоровья, однако, если задуматься, всё далеко не так просто, и в этих практиках есть свой подвох. Главным образом, он заключается в синкретическом характере этих практик. В современном варианте они вырваны из контекста, и в них люди пытаются совместить несовместимое - восточное и западное, рациональное и иррациональное. Например, практика ...