Эмоциональное выгорание: как его распознать и преодолеть

Синдром эмоционального выгорания возникает из-за хронического стресса на работе, с которым человек перестал справляться. То есть выгорание не просто результат стресса, а следствие неуправляемого стресса.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла синдром эмоционального выгорания в МКБ-10 и дополнила его более подробным описанием в МКБ-11 в главе Факторы, влияющие на состояние здоровья или обращение в медицинские учреждения . То есть эмоциональное выгорание само по себе не считается болезнью, но относится к факторам, которые могут повлиять на наше здоровье.Кто в группе риска?Наибольшему риску подвергаются люди помогающих профессий:врачи, педагоги, спасатели, психологи;специалисты, работающие в госучреждениях и в социальной сфере;а также все, кто имеет ограниченную поддержку.Симптомы эмоционального выгоранияпостоянная усталость, физическое и эмоциональное истощение, недостаток энергии;желание дистанцироваться от работы, потеря интереса к профессиональной деятельности, негативизм;снижение ...