Инициация: мальчик, юноша, мужчина.

Алгоритм техники Я мальчик. Я подросток. Я мужчина. Цель техникиПомочь мужчине интегрировать свои жизненные этапы (детство, подростковый возраст, зрелость) и принять их как важные части своей личности, что способствует повышению самооценки, улучшению эмоционального состояния и качеству жизни.Алгоритм выполненияПодготовкаКлиент садится в удобное положение, желательно в тихом месте, где его никто не потревожит.Психолог предлагает закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании.Введение в техникуПсихолог объясняет, что три фразы это символы ключевых этапов жизни. Их произнесение поможет установить контакт с собой на каждом этапе.Проговаривание фразКлиент произносит первую фразу: Я мальчик .Психолог просит его прислушаться к телесным ощущениям, эмоциям и мыслям.Если возникают образы или воспоминания, клиент может их озвучить.Затем клиент произносит вторую фразу: Я подросток .Повторяется процесс наблюдения за внутренними реакциями.Наконец, клиент произносит третью фразу: Я мужчина .Клиент описывает ...