Травму можно пережить

Благодаря трансформации травмы, нервная система восстанавливает способность к саморегуляции. Человек больше не смотрит на мир глазами полными ужаса, хотя он наполнен опасностями. Но мы больше не будем страдать от постоянного страха, рождающего сверхбдительность, ощущения, что опасность всегда подстерегает нас за углом и часто случается самое худшее. Мы начинаем смотреть в лицо жизни с возрастающими чувствами отваги и доверия. Мир становится местом, где плохое может произойти, но его можно преодолеть. Доверие, а не тревога формирует поле, где происходят все переживания. (Питер А. Левин, Пробуждение тигра ) За последнее время, ко мне в терапию и на консультации, пришло немало людей, переживших травму. И у каждого из них свои способы обхождения с тяжёлым опытом. Некоторые улыбаются, рассказывая о событиях, когда-то с ними произошедшими, некоторые говорят серьезно, но, как будто обсуждают что-то очень заурядное и повседневное. Кто-то размышляет о суициде, как о единственном разрешении их проблем. ...