Какие изменения происходят благодаря длительной психотерапии?

В этой статье я делюсь своим личным мнением, основанном на опыте как практикующего психолога и как клиента, проходящего свой психотерапевтический путь.Вот такие новообразования у клиентов я замечала: Развивается способность к пониманию себя: своих чувств и эмоций, выборов, желаний, ощущений, ритмов, мотивов, потребностей, сценариев, ценностей. Чем лучше себя знаете и понимаете, тем яснее, что делать с этими осознаниями, с собой, с миром, с отношениями и как выстроить жизнь хорошо, спокойно, комфортно. Появляется устойчивое ощущение со мной всё так , мои чувства нормальны, мой опыт нормален, я нормален. Яснее осознаются границы (как физические, так и эмоциональные), чётче устанавливаются, легче обозначаются и удерживаются. Но и к границам других людей вы тоже начинаете относится с большим уважением. Вообще учитесь строить отношения с другими людьми иначе. Уважаете их право жить свою жизнь так, как они хотят. А себе позволяете наконец-то жить свою жизни, как вам того хочется.Вы становитесь ...