Чувство вины и как я смогла с ним справиться.

Когда я начинала работать со своим чувством вины, я начинала с противостояния манипуляциям, тех кто пытался мной управлять.Это состояние, когда не понимаешь, что ты находишься в чувстве вины и тем самым не можешь что- то сделать, ведь изменить можно лишь то, что осознаешь.Когда воспитывают в чувстве вины, не просто отследить это чувство, ведь не считаешь его чем то особенным, на что стоит обратить внимание, считаешь эту манипуляцию виной -нормой от близких, как попить чай или приготовить обед.Я даже не понимала, что неосознанно ныряя в вину, не понимая ее, не управляя ей, я не принадлежу себе.Тем самым встретила мужчину, который пытался управлять мной, через это самое чувство, ты не в той форме, что я хочу , ты недостаточно ... , я многое сделал для тебя, а ты... , и т.д.И сейчас, очень себе благодарна, что в тот момент, просто прекратила эту связь, да это было больно, да это было как будто что-то взорвалось внутри, но тот шаг был самым лучшим для меня.Помог мне смог только мой психолог, ...