Как маскируется тревога, как можно её не замечать, когда она есть

Тревога как переживание представляет собой сочетание определённого набора телесных ощущений, определённых мыслей и образов, которые все вместе стимулируют определённое поведение. Чаще речь идёт о негативных ожиданиях, негативных сценариях, проявлениях выброса в кровь адреналина и кортизола и суетливом, оберегающем или избегающем поведении. Можно ли тревожные мысли, тревожные ощущения и тревожное поведение взять и не заметить?Можно, когда речь идёт о тревоге, которая маскируетсяПервый вариант маскировки - тревога волевого контроляПрактически каждый из нас, Да ещё и каждый день накидывает себе список целей и планов в режиме мне нужно сделать сегодня . При этом каждый такой план или каждая такая задача представляется нам значимый явлением. Но то, чего мы часто не замечаем, это эмоцию, которая нас подстёгивает. А подстёгивает при волевом контроле нас именно тревога. Судите сами. Если вы себе говорите-мне нужно прийти на встречу к определённому времени. Что означает эта фраза? Она означает, ...