Лучшее понимание себя и знание о себе

Жизнь это увлекательное путешествие, наполненное радостями и горестями, открытиями и потерями. Но как часто мы задумываемся о том, что именно мы ценим в этом пути? Каково наше истинное понимание жизни и её ценности?Если у вас есть желание осмыслить свою жизнь и понять, что на самом деле имеет значение, предлагаю вам одно простое и мощное упражнение, которое подарит вам свежий взгляд на себя.Это упражнение не ново и принадлежит моему любимому психотерапевту Ирвину Ялому. Он говорил: Смерть зло, но она является самым мощным мотиватором жить. Эта фраза заставляет задуматься нас о том, как часто мы избегаем мысли о смерти, как будто она где-то далеко и не касается нас. Мы живем так, словно настоящая жизнь ждет нас за углом, в будущем. Но что если настоящая жизнь это сейчас?Упражнение: Берите лист бумаги и поставьте его горизонтально перед собой. На одном конце нарисуйте точку, которая будет обозначать ваше рождение, а на другом вашу смерть. Затем на этом отрезке поставьте крестик в том месте, ...