Как работает психотерапия?

Я подумала, что для многих людей остается загадкой процесс психотерапии, даже для тех, кто в ней находится) на самом деле, для того, чтобы психотерапия помогала, вовсе необязательно понимать её механизмы. Но мы все равно заглянем вглубь этого таинственного процесса.1. Основой психотерапевтического процесса является доверие. Логично, что невозможно проработать проблему и открыться, если доверие к психологу не состоялось. Такое возможно по нескольким причинам: сработал перенос - подсознательно психолог напомнил вам кого-то из близких, и вы не смогли расслабиться в достаточной мере, либо же психолог не был бережен в своих высказываниях. 2.Психолог помогает клиенту понять, какие события или убеждения привели к эмоциональному дискомфорту. Вместо того чтобы просто погасить симптомы, психотерапия помогает разобраться в корнях проблемы, выявить скрытые паттерны поведения или неосознанные механизмы защиты.3.В зависимости от подхода, психолог использует различные методы для работы с эмоциями, мыслями ...