Синдром «хорошей девочки»: Как его распознать и что с ним делать?

Синдром хорошей девочки это психологический феномен, когда человек (чаще всего женщина) постоянно стремится быть удобной, угодливой и приятной для окружающих, игнорируя собственные потребности, желания и интересы. Это может привести к хроническому эмоциональному истощению, снижению самооценки и даже психосоматическим заболеваниям. Важно понимать, что такой синдром не является патологией, а скорее социально-культурной установкой, укоренившейся в сознании из-за различных факторов, включая воспитание, общественные ожидания и культурные нормы.Основные черты синдрома хорошей девочки Игнорирование собственных ценностей и желаний. Люди с этим синдромом часто ставят потребности окружающих на первое место, не задумываясь, что действительно важно для них самих. Они могут не осознавать свои собственные потребности, так как сосредоточены на том, чтобы угодить другим.Неумение говорить нет . Сложность с отказами одна из ключевых черт. Страх разочаровать или огорчить окружающих делает их неспособными ...