Мифы о СДВГ, тревоге и самодиагностике: Развеиваем их с любовью и теплотой

Кажется, в последние годы все почему-то решили, что у них СДВГ. Всё, что не получается, сразу приписываем этому диагнозу: не могу сосредоточиться, забываю, неорганизован, и вот вам СДВГ! И если вы тоже всё время ловите себя на мысли, что наверное, у меня СДВГ , давайте поговорим об этом. Я вам расскажу, что это за зверь такой, и почему диагноз не всегда лучший способ разгрузить себя от тревоги.Миф 1: У меня СДВГ, я рассеянная! Как часто мы слышим: Я не могу сосредоточиться! Всё, что мне нужно это СДВГ! Вот только проблема в том, что рассеянность это не всегда СДВГ. Иногда это тревога. Иногда это просто душевное напряжение, которое заставляет мозг дергаться в разные стороны. Почему? Потому что мы перегружены внутренними переживаниями. И вместо того, чтобы заметить это, мы сразу придумываем себе диагноз, который, как кажется, всё объяснит. Но вот вам простая мысль: Если вам тяжело сосредоточиться, может, стоит сначала разобраться, что именно вам мешает? Возможно, это не СДВГ, а перегрузка.Миф ...