Хорошее самочувствие и жизнь без невроза. Возможны ли?

Прежде всего???? Провести глубокую и качественную работу над собой! Логично? Вполне ????Из чего же состоит эта работа: ????Получение психообразование ( понимание нейрофизиологии своего организма, откуда берутся симптомы, как возникают ПА, тревога, страхи, фобии, ипохондрия и ТДК) ????Вывести себя в ресурсное состояние. ????Работа с мышлением и поведением. ????Получение нового опыта.Всё! Любая терапия строится на этом. Энергия! Время! Новые навыки! Другого не дано!С каким из пунктов есть сложности?