Про тревогу

ТревогаВ краткосрочном стратегическом подходе, как я уже много раз говорила, мы лечим разные состояния изменяя действия или поведение клиентов. За счет новых действий мы меняем состояние, внутреннее ощущение клиента и потом только к нему приходит понимаете или мы объясняем, что произошло и что помогло. Так вот с тревогой также. Тревога приводит к избеганию. К избеганию пугающих людей и ситуаций, к избеганию самой жизни.Я считаю, что, например, уединенная медитация с целью успокоиться и перестать тревожиться - это тоже попытка избегания. Очень модная, но ментальная попытка отстраниться от жизни. Одна из многих. Которая не убирает тревогу. А лишь делает человека отшельником. Некоторые от медитации наоборот начинают сильнее тревожиться. Видите ли, как человек в прошлом очень сильно тревожный, и прошедший и медитации и йогу и разные другие модные штуки, могу сказать, когда проходит тревога - это состояние кажется странным. Потому что твоя норма была - тревога.Как это нет мыслей в голове? Как ...