Что такое любить и принимать себя такой, какая я есть?

В мире, где мы сталкиваемся с бесконечными стереотипами и ожиданиями, любовь к себе становится не просто модным лозунгом, а настоящей стратегией выживания. Но что на самом деле означает любить и принимать себя такой, какая вы есть? Давайте разберемся с этим вопросом с точки зрения психологии.Любовь к себе: понимание и принятиеЛюбовь к себе это не нарциссизм и не самолюбование. Это осознанное принятие всех аспектов своей личности: и сильных, и слабых. Принятие не означает остановку в развитии. Наоборот, это готовность расти, учитывая свои особенности, работая над недостатками без самобичевания.Любить себя значит быть в ладу со своими чувствами и желаниями. Это способность сказать нет , когда вам что-то не подходит, и да тем возможностям, которые вдохновляют. Это умение слушать и удовлетворять свои потребности. Что мешает любить себя?Часто наша способность любить себя страдает под тяжестью внешних ожиданий и внутренних критиков. Страх осуждения, низкая самооценка, негативный опыт отношений ...