Страх высоко давления. Постоянно измеряю давление. Что делать?

Вас пугает высокое давление? Вы ежедневно измеряете по несколько раз свое давление? Вам страшно, что оно может внезапно подняться? Давайте разбираться с давлением. Начнем с физиологии. Как вообще работает наше тело? Дело в том, что давление динамический показатель. Это значит, что давление никогда не бывает постоянным. Оно может подниматься и снижаться в зависимости от множества факторов. Банальный пример. Вы бежите за автобусом, закономерно ваше сердце начинает биться быстрее, разгонять кровь, питать мышцы. Если вы измерите давление после пробежки, вы обнаружите повышенные показатели. Если вы измерите давление спустя какое-то время, 5-10-30 минут, то велика вероятность, что ваше давление придет в норму. С эмоциями то же самое. Пока вы находитесь в тревоге, ваш организм мобилизован, ему необходимо, чтобы кровь снабжала мышцы, а для этого нужно увеличить пульс и давление. Как только вы успокаиваетесь все приходит в норму. Это нормальная работа сердечно-сосудистой системы. Еще один небольшой ...