Что говорить, что бы отстоять свои личные границы.

Давайте еще раз для тех кто не понял.Из каждого утюга сейчас кричат (и я все жду когда уже перестанут это делать) как отстаивать свои границы. Кто-то даже какие-то умные фразы озвучивает. И народ, тот кто не в теме, ведется. А некоторые потом этими границами манипулируют, мол ты их нарушил! Ты такой сякой! Ораторы из утюгов учат говорить Я не принимаю твое мнение , спасибо за совет, подумаю над ним , это твое мнение, у меня есть другое . Вот это вот все - и фразочки и жалобы с претензиями - указывает лишь на то, что тебя задели! То есть нет. Правильнее сказать, что ты решила, что тебя задели, обидели, обесценили и все вот это вот. То есть, здравствуй жертва, которая очередной раз по привычке перенесла ответственность за свои чувства и реакцию на другого человека и включила (для кучи) скрытую агрессию. Да да, эти фразы именно с агрессивным подтекстом. А значит, это про злость из позиции сверху. И совсем не про личные границы. А как тогда реагировать? А что тогда говорить? Объясняю:границы ...