Как перестать обесценивать себя?

Обесценивание себя - это одна из очень распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди в современном мире. Работая длительное время в университете среди коллег из числа профессорско-преподавательского состава, могу сказать, что и там данная проблематика существует, не смотря на должности и регалии данной категории людей. На мой взгляд, тема обесценивания, охватывает широкий спектр эмоциональных, психологических и поведенческих аспектов и важно понимать, как с ним справляться и как себе можно помочь. В данной статье я хочу рассмотреть причины обесценивания, их влияние на жизнь человека и шаги, которые помогут помочь в преодолении данной проблемы.???? Во-первых, для того чтобы понять, как перестать обесценивать себя, важно разобраться в причинах этого состояния. Часто обесценивание возникает из-за социальной среды, в которой человек растет и формируется. Это могут быть болезненные критические замечания со стороны родителей, одноклассников, одногруппников, коллег или даже ...