Категоричность мышления

Каждый человек имеет некоторый горизонт взглядов. Когда он сужается и становится бесконечно малым, он превращается в точку. Тогда человек говорит: Это моя точка зрения . (с) Д.ГилбертЧаще всего самые упрямые и твердые убеждения отражают лишь поверхность проблемы. Негибкость мышления, стремление к долженствованию приводя к серьезным проблем в сфере эмоций.Чрезмерная твердость убеждений приводит к неподвижности мышления . Эти убеждения могут характеризоваться жесткими и категоричными требованиями, не подразумевающими выбор или альтернативное развитие событий.Например Так быть не должно , Нельзя так себя вести , Мне нужно это сделать Я не должен злиться нельзя бояться , я должен что-то придумать , эти мысли не должны появляться Нужно ли сужать все варианты развития события лишь до одного - долженствования ? Лучше всё же лучше формировать гибкость мышления и стремиться к последовательности, а не к инерции.