Почему мысли - это не факты?

На самом деле мысли и факты - это не просто различные понятия, но и различные виды реальности в которых живут люди. Наши мысли - это ментальные события, которые зависят от нашего настроения или тех событий которые к ним привели.Мысли - это субъективные и чаще всего иррациональные процессы интерпретации, которые проходят у нас в голове в виде каких-либо убеждений мнений и идей. Факты - это то, что произошло объективно, это то, что можно проверить и подтвердить. Чаще всего, люди с тревожными расстройствами не дифференцируют мысли от фактов. Например человек говорит, что Если я подумал о чём-то плохом, значит это действительно может произойти , то есть, в его голове сама мысль об этом, является уже неким доказательством и повышением вероятности этого события.Поэтому, всё что есть в нашей голове, это интерпретация фактов, событий или ситуаций, которые с нами происходят. И чем больше у человека ошибок мышления, тем более нереалистичная происходит интерпретация реальности, создавая трудности ...