Самооценка. Низкая или высокая? Адекватная и устойчивая!

Один из самых популярных запросов на терапию это желание повысить самооценку.Как отметила Анна Бабич: Самооценка это позвоночник внутреннего мира человека. И от того, насколько он здоровый и гибкий, зависят все жизненные сферы . Этот запрос прекрасен! Ведь самооценка и отношения с самим собой это то, на что мы можем оказать влияние. Самооценка может быть низкой или высокой, здоровой или нездоровой, адекватной или неадекватной, устойчивой или неустойчивой. Оптимальный вариант адекватная, здоровая, устойчивая самооценка. Как понять, что с вашей самооценкой все в порядке? Если вы удовлетворены жизнью, уверены в себе и в том, что ваши отношения с близкими, коллегами и друзьями гармоничны, то можно сказать, что в целом, со мной все ОК . Проверка на адекватность заключается в том, что окружающие вас люди воспринимают вас так же, как и вы сами. Однако, если вы уверены в себе, но при этом не можете найти достойных партнеров, если ваши родственники и коллеги кажутся токсичными и не ценят вас, это ...