Скрываю эмоции от окружающих

Иногда очень трудно показать истинные эмоции окружающим. Особенно, если хочется держать марку, производить впечатление нормального человека. Но интересно, что, подавляя естественные эмоции, мы тем самым создаем дискомфорт для собеседников, они чувствуют неладное.В ходе экспериментов Джеймса Гросса было обнаружено, что когда испытуемый подавлял негативные эмоции, у наблюдателей повышалось давление, даже если они не знали о том, что происходит с человеком. Таком образом, подавление эмоций несет вред не только тому, кто это делает, но и окружающим.Выходом будет адекватное проживание эмоций и использование специальных техник и упражнений. Вы можете записаться на психологическую консультацию, отправив сообщение https://www.b17.ru/tatianapereval/#contact или по т.+79247134881.