"Бу! Испугался? Не бойся..."

Дорогие друзья, приветствую! Сегодня я вам напомню про важность таких эмоций, как страх и тревога. Рассмотрим, чем похожи, чем отличаются и как с ними работать самостоятельно. И нет, здесь не будет говорящего кота из мема :)Страх и тревога: в чем разница?Любая эмоция сигнализирует нам о чем-либо, например, страх - предупреждает о конкретной опасности, помогает избежать неприятностей, или вовремя выйти из странной ситуации без вреда. В случае угрозы страх может быть стимулом, или останавливающим фактором, он является основой инстинкта самосохранения в живой природе ( бей/беги/замри ). Без этой эмоции человек бы не выжил.Тревога, как говорил З. Фрейд, - страх без конкретной причины ( страх без адреса ), и это состояние скорее деструктивно, чем полезно. В состоянии тревоги человек скован и зажат, или, наоборот, может агрессировать, суетиться, хаотично мыслить, что может усугубить ситуацию и уж точно не поможет действовать продуктивно. - В каких ситуациях Вы испытывали страх? - В каких ощущали ...