Парься меньше, живи больше

Внутренний монолог это голос внутри нас, который комментирует наши действия, сомнения, мечты и страхи. Именно он часто становится причиной неуверенности, стресса и бесконечного самобичевания. Но есть хорошая новость: вы можете взять этот голос под контроль, чтобы разорвать порочный круг неудач, избавиться от подсознательных ограничений и начать жить в удовольствие.Что такое внутренний монолог и почему он важен?Каждый день мы ведем с собой тысячи разговоров . Они могут быть поддерживающими: Ты молодец, у тебя всё получится , или разрушительными: Опять ничего не выйдет, зачем вообще пробовать? . Тон этих разговоров напрямую влияет на вашу карьеру, отношения, уровень дохода и общее качество жизни. Если внутренний монолог критичен и негативен, это превращается в привычку, которая затрудняет достижение целей и заставляет застревать в негативных сценариях.Цель управления внутренним монологом изменить эту привычку, чтобы сделать голос внутри себя своим союзником, а не врагом!Чтобы изменить внутренний ...