Тревога. Что пониматеся под этим понятием?

Психологи часто сталкиваются с запросами типа хочу побороть тревожность , хочу избавиться от тревоги (и ещё несколько примеров).Спойлер: полностью побороть тревогу не получится. Увы и ах для многих. И что же делать? Всё, что мы можем, это научиться с ней жить и справляться в критические моменты. При попытке дать определение тревоге хочу обратиться к событию 1949 года, когда президент Американской психиатрической ассоциации на открытии научной конференции по тревожности заявил, что тревожность распространённое явление, по поводу которого мы никак не можем договориться, как понимать это явление и какое дать определение.Конечно, со времён этой конференции прошло не одно десятилетие, но данность остаётся таковой: до сих пор ведутся споры о том, что именно понимать под тревогой и какова её природа. Поэтому буду рассуждать о тревоге через призму своего понимания. Тревога это беспокойное предчувствие катастрофы, сопряжённое с беспомощностью и чувством невозможности предотвратить ужасные события. ...