Внутренний критик: что с ним делать

В статье пишу про то, что такое этот пресловутый внутренний критик , зачем он нам и как его усмирить.Всем знакомо чувство, внутри есть тот голос, который всё время ставит под сомнение наши действия, не верит в наши силы и указывает на недостатки?Этот внутренний критик может быть настоящим врагом, особенно когда мы сталкиваемся с трудными моментами в жизни. Но как его успокоить и вместо этого развить позитивный внутренний диалог? ????Итак, кто такой ваш внутренний критик.По сути это ваша внутреняя позиция , сформировавшаяся вследствие воспитания, установок из детства, мнения авторитетных фигур, общественных правил, личных переживаний и т.д. Часто он укрепляется за счет детской критики, социальных сравнений или даже из-за личных неудач. Этот тот случай, когда ваш внутренний монолог с собой всегда имеет негативный оттенок. То есть место для критики там найдется всегда, а поддержке себя и самомотивации - нет. Это, кстати, прямая дорога к низкой самооценке и тревожности.Как распознать негативный ...