Эмоциональ заряженные мысли

В большинстве случае эмоционально заряженные мысли очень сильно подкрепляют наши деструктивные коппинг-стратегии. Например, а вдруг у меня рак надо срочно обследоваться . Это сигнализирует о том, что проблема трудно решаема и альтернативная точка зрения будет казаться не столь убедительной.Почему так может быть?Чаще всего это связанно с тем, что весь жизненный опыт человека в основном поддерживает эмоционально заряженную мысль Ну как же так, я ведь права, раньше мне это помогало, я всегда так делала .В этом случае требуется поведенческие эксперименты, направленные на проверку гипотез человека. Просто аргументацией альтернативной позиции здесь не обойтись.Что если слишком много доказательств для эмоционально заряженной мысли?Всё очень просто. Если мы обнаружим, что заряженная мысль подкреплена множеством фактов, например, мой муж меня абьюзит, он меня постоянно оскорбляет, игнорирует итд , то тогда нам важно составить план действий по изменению ситуации, а не интерпретации В любом случае ...