РПП и "похудеть к новому году"

99% людей, которые идут лечить РПП, говорят про запрос похудеть. И это не хорошо и не плохо. Проблема в том, что при РПП худеть целенаправленно нельзя. Не будет эффекта ни от того ни от другого. Да, может получиться, что вес сам уйдет, когда уйдут переедания. А может, и нет. А может, будет уходить, но не так быстро, как хотелось бы. А если был недостаток веса - вес тем более не уйдет, а только будет расти. И это нормально! Работа с РПП - работа с питанием и с установками в голове. Самое сложное в похудении - перестать это делать. Перестать ставить сброс веса на первое место. Перестать отказываться от жизни во имя идеального никогда. Перестать издеваться над собой, ограничивая в еде. Начнете есть, займетесь своей жизнью - и, скорее всего, бонусом похудеете???? Психолог РПП. Только доказательные методы: усиленная когнитивно- поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности.Не худею людей