Про истинную заботу о себе.

Чаще всего я работаю с женщинами старше 30-ти лет. Когда они говорят о том, что их тревожит, практически все, добавляют про усталость от навалившихся проблем. Про отсутствие поддержки. Они не видят рядом с собой кого-то, кто мог бы хоть немного позаботиться о них. Увы! Такова данность для многих. И бывает так, что с этим ничего, прямо сейчас, не возможно поделать. Я пытаюсь понять, как женщина может позаботиться о себе сама. И знаете, что я чаще всего встречаю? Большинством моих клиенток, забота о себе воспринимается как нечто поверхностное посещение спа-салона, покупка вкусного кофе или сладостей, или выходной день на диване с любимым фильмом. Но истинная забота о себе куда глубже: она связана с пониманием своих потребностей, уважением к себе и умением быть опорой самой для себя. Для людей, выросших в дефицитарных семьях, где царила атмосфера эмоционального, физического или сексуального насилия, где их эмоции и желания обесценивались, навык и процесс истинной заботы о себе, может быть ...