Установка "Я - счастливый"

В современном мире, где много стресса и тревоги,важно отметить такой навык как позитивные поддерживающие представления о себе. Одним из центральных таких представлений и убеждений является утверждение Я Счастливый . Это простое утверждение может оказать значительное влияние на наше восприятие жизни, эмоциональное состояние и даже на физическое здоровье.В первую очередь, стоит отметить влияние этого фактора на психическое здоровье. Это одно из базовых позитивных убеждений, которое помогает сформировать устойчивый взгляд на мир. Если я постоянно ощущаю себя счастливым, то начинаю воспринимать мир через призму позитивных состояний и событий. Следовательно становлюсь меньше подверженным негативным влияниям и перепадам.Кроме того, установка Я счастливый способствует улучшению самооценки. Когда мы постоянно осознаем свою ценность и счастье, мы поддерживаем свою самооценку на высоком уровне. Это создает позитивный замкнутый круг в котором высокая самооценка ведет к большему счастью, а счастье, ...